ツルセカルチャーヨガ教室 入会金0円 無料体験2回 埼玉県 富士見市 ふじみ野市 志木市 三芳町 東上線鶴瀬駅西口1分
℡. 049-255-1540
埼玉県富士見市鶴馬2643-11 塩野ビル2・5階
埼玉県 富士見市 ふじみ野市 志木市 朝霞市 三芳町 川越市の近くの方に便利な鶴瀬駅西口1分
女性限定 ヨ ガ 初 級
講師：あんず
IHTA（国際ホリスティックセラピー協会）認定ヨガインストラクター
初めての方や慣れていない方、健康のために生涯無理なく続けられる適度な運動をお探しの方に最適なヨガのクラスです。年齢や柔軟性を気にする必要はありません。むしろ体が硬い人の方が効果を実感しやすく、徐々に柔らかくなる楽しみがあります。
『硬い』というのは思い込みのこともよくあります。
疲れの溜まった金曜日の夜、深い呼吸と共に体を動かして心身ともにリフレッシュし、老廃物をデトックスして、体の内側から生まれ変わった新しい自分で明日を迎えましょう。
続けることによって程よい筋肉のある均整の取れた体になり、肩こり、腰痛、冷え性、感情の乱れ、不眠症等の改善や免疫力の向上なども期待出来ます。
そして心や体が疲れて重く感じられる時、人生においてヨガは必ず、あなたを助ける味方になってくれます。
＊入会金０円
＊無料体験２回
＊定員４名
◆開始時刻の10分前からご入室いただけます。
◆お食事は2～3時間前までにお済ませください。
◆動きやすい服で、裸足で行います。（更衣スペースあり）
◆持ち物：水分補給用のお水やお茶、タオル
| レッスン日 | レッスン料 | |
| 第1.3（金） | 午後7：30～8：30 | 4400円（月２回） |
