| 自 力 整 体 教室 |
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自力整体とは、東洋医学の指圧や日本の整体技術をベースに矢上裕（やがみゆう）氏が考案した、他人にしてもらうのではなく自分自身で体を整える治療法です。今の身体の状態を観察し、ナビゲーターの誘導を聞きながら、誰にでもできる簡単な動きでコリをほぐし、縮んで硬くなった筋肉を伸ばし、その結果痛みの原因である身体のねじれ・歪みが矯正されます。継続することにより
左右均等な『整体』に近づき、気・血・水の流れが良くなって自然治癒力が高まります。心身の様々な不調や痛みの発生を予防し、すでに起きている不調に対しては改善を目指します。肩・腰ほか様々な体の凝りや痛み、慢性疲労、不眠、目の疲れ。足腰強化で転倒予防にも。
詳しくはインターネットで『自力整体公式サイト』をご覧ください。
講師：吉田まき 自力整体HP
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